أسرع رجيم على الإطلاق لتخسري الوزن الزائد في 4 أيام فقط

أسرع رجيم على الإطلاق لتخسري الوزن الزائد في 4 أيام فقط

لفقدان الوزن معاناة كبيرة قد لا يعرفها إلا من جرب العديد من الأنظمة والحميات الغذائية والرجيمات القاسية دون جدوى.
خاصةً وفي وقتنا الحالي وقد انتشرت الكثير من الحميات بأسماء واستراتيجيات مختلفة. معظمها يقوم على الحرمان الشديدلخسارة الوزن خلال فترة قياسية وقصيرة.
فإذا كنت ترغبين بفقدان وزنك الزائد بسرعة قياسية ووقت قصير جداً عليك إذاً التعرف على أسرع رجيم على الإطلاق
حيث يعتمد هذا الرجيم على تناول الاطعمة المنخفضة السعرات الحرارية والغنية بالألياف والبروتين والابتعاد تماماً عن تلك التي تحتوي على الدهون والنشويات.

الإفطار:
تكرر الوجبة طيلة الأربعة أيام، وهي عبارة عن :
ثمرة برتقال أو تفاح على الريق. 
قطعة توست مع فنجان قهوة أو شاي بدون اضافة سكر.
اليوم الأول:
الغداء:
قطعة فيليه سمك مشوية مع سلطة خس وطماطم بدون زيت وقطعة توست.
بعد ثلاث ساعات٬ يمكن تناول برتقالة أو تفاحة متوسطة الحجم
العشاء:
بيضتين مسلوقتين مع كوب من الفاصولياء الخضراء المسلوقة.
قبل النوم٬ يمكن تناول كوب من عصير الليمون الطازج بدون سكر.

اليوم الثاني:
الغداء :
قطعة لحم بدون دهن 100 غرام مشوية مع سلطة الخس والطماطم بدون زيت.
بعد ٣ ساعات يمكن تناول تفاحة متوسطة الحجم.
العشاء:
كوب من الخضروات المسلوقة " قرنبيط وفاصولياء خضراء"
قبل النوم٬ يجب تناول كوب من عصير التفاح دون إضافة السكر.

اليوم الثالث:
الغداء:
قطعة دجاج مشوية مع سلطة الخس دون اضافة التوابل.
بعد ثلاث ساعات  يمكن تناول برتقالة متوسطة الحجم.
العشاء:
قطعة همبرغر لحم بوزن 100 غرام مع حبة طماطم مشوية.
قبل النوم٬ يمكن تناول كوب من عصير الخوخ الطبيعي.

اليوم الرابع:
الغداء:
٢٥٠ غراماً من الفاصولياء الخضراء المسلوقة مع بيضتين مسلوقتين وكوب من عصير الطماطم.
العشاء:
قطعة فيليه مشوية بوزن ١٠٠ غرام مع سلطة الخس دون إضافة الزيت.
قبل النوم كوب من عصير الاناناس دون  سكر.
يمكن لهذا الرجيم أن يفقدك كيلوغراماً واحداً يومياً وعليك اتباعه لمدة ٤ أيام فقط في الأسبوع.

Unknown

2:27:00 م

اقرأ المزيد

لاتخبر عدوك عنه : كوب من هذا العصير قبل النوم قل وداعاً للكرش والبطن الكبيرة وعلاج أخطر الأمراض

أجمع الكثير من الخبراء أن الرمان من الفاكهة التى تقضى على الكرش وعلى البطن الكبيرة فى اسابيع قليلة وذلك لأن الرمان يحتوى على العديد من المواد والعناصر الغذائية

الهامة للجسم منها المنجنيز والبوتاسيوم والفسفور والحديد وقد ثبت أن ثمرة الرمان لها القدرة على تفتيت الدهون التى تتكون فى منطقة البطن والتى تعرف بالكرش

فقد ثبت بالتجربة العلمية أن تناول عصير الرمان لمدة شهر واحد يقضى على الدهون الشحمية وخلاياها التى قد تتكون فى منطقة البطن من أثر التغذية الغير سليمة

وعصير الرمان اثبتت دراسة أخرى أنه له القدرة على إذابة الحمض الشحمى فى الدم مما يساعد فى تنقية الشرايين من الدهون التى قد تسبب الجلطات والأمراض الخطيرة

ويعتبر عصير الرمان له القدرة على خفض درجة حرارة الجسم و له القدرة على التخلص من الالم ويعتبر عصير الرمان من أقوى العلاجات الطبيعية لأمراض القلب وتصلب الشرايين

خلاصة المقال كوب من عصير الرمان صيدلية فى منزلك لا تتخلى عنها وفى الفيديو القادم نتابع فوائد الرمان للتخلص من الكرش.

Nawal

1:41:00 م

اقرأ المزيد

هذا ما يجب أن تشربيه إذا أردت أن تتخلصي من دهون البطن والسلوليت بشكل طبيعي وسريع !‎

ليس عليك أن تقلقي بعد الآن لظهور الدهون والسلوليت ! وصفة طبيعية وبسيطة تتكون من عنصرين اثنين فقط تقدم لك الحل.
يتعلق الأمر بمشروب محضر من الكرفس والليمون الحامض، يساعد على تسهيل الهضم وعلى إذابة الدهون. هذا المزيج يريح معدتك أيضاً ويزيل تأثيرات الأطعمة السيئة التي تسبب الخلل في عملية الهضم.
لتحضير هذه الوصفة، أنت بحاجة فقط إلى هذين المكونين اللذين تستخدمينهما غالباً في مطبخك.
. 400 غ من الكرفس
. 1 كلغ من الليمون الحامض
طريقة التحضير :
اقطعي الكرفس وقشور الحامض وأضيفي ليترين من الماء. اطهي المزيج على النار مدة 20 دقيقة ثم اتركيه بعدها لمدة 5 إلى 6 ساعات. ثم اعصري الليمون الحامض وأضيفي العصير إلى المزيج. صفي بواسطة مصفاة واحتفظي بالمشروب في قناني زجاجية.
اشربي 100ملل من هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات. تستطيعين أيضاً أن تخففي العصير في قليل من الماء. احتفظي بالمشروب في البراد

Nawal

8:26:00 ص

اقرأ المزيد

اكتشفي سر الملعقة السحرية التي حيرت الملايين في فقدان الوزن والتخلص من الكرش

يسأل العديد من الرجال والنساء عن الملعقة السحرية التي يتم تناولها النوم لتذيب شحوم الكرش و شحوم الارداف و الزنود و تفقدك 5 كيلو في 15يوم دون تعب و دون رجيم .
اليوم نقدم لك الوصفة السحرية وسر الملعقة اتبعي فقط المكونات التالية:
ثوم مفروم
قرفة
عسل
زيت زيتون طريقة التحضير
نفس المقدار من كل مكون و نمزج جيدا الاستعمال
قبل النوم تؤكل ملعقة من لمزيج مع ينسون او نعنع دافئ

Nawal

10:05:00 ص

اقرأ المزيد

وصفة طبيعية للتخلص من الدهون المستعصية بالبطن

Nawal

6:19:00 ص

اقرأ المزيد

وصفة للتخلص من الكرش بطريقة رائعة مجربة ومضمونة

نقدم لكم اليوم خلطة للتخلص من الكرش بطريقة رائعة ، وهي تحضير الخلطة على شكل أقراص لذيذة الطعم ، يتم صنعها في منزلك ، وسوف تلاحظون الفرق في التخلص من الكرش خلال 15 يوم ، وهذه الوصفة مجربة ومضمونة ، والآن دعونا نتعرف على مكونات الخلطة وطريقة تحضيرها واستعمالها

مكونات الخلطة للتخلص من الكرش

ملعقتين من الميرمية المجففة المطحونة
ملعقتين من الشاي الأخضر المطحون
ملعقتين من الزعتر الجاف المطحون
ملعقتين من القرفة المطحون
ملعقتين من الزنجبيل المطحون
ملعقتين من قشر الرمان المطحون
ملعقتين من الكمون المطحون
ملعقتين من بذور الكتان

طريقة تحضير الخلطة للتخلص من الكرش

نضع جميع المكونات في وعاء كبير ونخلطهم جيدا .
إذا كان البطن كبير وممتلئ بالشحوم ، فيجب خلط المقادير بخل التفاح حتى الحصول على عجينة .
إذا كان البطن متوسط فيجب خلط المقادير بعصير الليمون حتى الحصول على عجينة .
نقوم بتشكيل العجينة على هيئة أقراص صغيرة .
نضع الأقراص بشكل مرتب في صينية كبيرة .
بعد ذلك ندخل الصينية إلى الفرن إلى أن تتجمد الأقراص
بعد أن تتجمد الأقراص نضعها في قارورة من البلاستيك وندخلها الثلاجة .

طريقة استعمال الخلطة للتخلص من الكرش

تؤخذ الأقراص يوميا مع كأس من الماء قبل ساعة من تناول أي وجبة الغذائية

Nawal

5:30:00 ص

اقرأ المزيد

ملعقة واحدة قبل النوم تفقدك 6 كيلوجرامات خلال 20 يوم!!

أكثر ما يبحث عنه الجميع من الرجال والسيدات هو الطرق الفعالة من أجل خفض الوزن وإذابة الدهون بالجسم في وقت قصير مع استمرار اعمالهم اليومية، ويصعب على الكثيرون الاعتياد على عمل الرياضة اليومية من أجل فقد الوزن، ولكن هناك العديد من الأشياء الطبيعية التي يمكننا الأعتماد عليها من أجل فقد الوزن خاصة منطقة “الكرش” التي يعاني منها الكثير من الرجال ومنطقة البطن والأرداف التي تعاني منها الكثير من السيدات، إليكم هذه الوصفة البسيطة التي يمكنكم تناول ملعقة واحدة منها قبل النوم وستفقدون الوزن بكل تأكيد وتحرقون الدهون في المناطق الممتلئة بها.

كل ما ستحتاجونه هو:

– فنجان من الكركم المبشور.

– فنجان من الزنجبيل المبشور.

– فنجان من قشر الليمون المبشور.

– فنجان من قشر البرتقال المبشور

– فنجان من القرفة البودرة او المبشورة.

الطريقة:

– امزجوا كل المكونات السابقة معا بطريقة جيدة ثم ضعوها ببرطمان زجاجي، ويمكنكم حفظها بالثلاجة كل يوم قبل النوم أغلى فنجان صغير من الماء او كوب متوسط الحجم وضع من الخليط بالبرطمان ملعقة واحدة بالفنجان وقلبه جيدا واتركه خمس دقائق ثم صفي المشروب وتناولوه على الفور ستلاحظون النتيجه خلال ايام.

Nawal

1:28:00 م

اقرأ المزيد

العشبة الخيال التي تذيب الشحوم و تحرق الدهون و تنزل وزنك 10 كيلو في 30 يوم دون حمية ودون رياضة

العشبة الخيال التي تذيب الشحوم و تحرق الدهون و تنزل وزنك 10 كيلو في 30 يوم دون حمية ودون رياضة حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم العشبة المعجزة التي ستفقدك الشحوم و تخلصك من كل سموم الجسم دون اتباع رجيم .  

المكونات و التحضير

المكونات

باقه بقدونس 2 لتر ماء

التحضير

نغلي البقدونس مدة 10 دقائق و نتركه ساعه قبل تصفيته .

طريق الشرب

كوب دافئ على الريق 3 اكواب بعد الوجبات الرئيسيه بنصف ساعه الباقي من المشروب حوالي لتر يشرب ليلا .

تنبيه

يجب التوقف عن الاكل السادسه مساء و شرب اللتر الثاني ليلا كما يجب ان لا تتعدى السعرات الحرارية 1300 سعرة في اليوم .

Nawal

10:36:00 ص

اقرأ المزيد

نهاية البطن على يديا ان شاء الله مغديش تصدقو النتيجة

السلام عليكم عاود جيتكم لكن يديا عامرين عارفة شنوا دايرة فيكم الكرش لي شكلها تيخرج العقل او تتكون تاي غزالة لكن الكرش اوووووو نقولكم ر لي مخلي فصالتي غزالة او بلا كرش واخا كلشي كاين هي لا هههههه
اولا هاد الوصفة تتبين نتائج مدهلة او رائعة او بانوا فالحالات لي عندي كاملين عندهم هاد المشكل شكروها بزاف لكن الغلط الكبير هو دهن بالوصفة او تبدا تبان ليك النتيجة تفرحي او تنوضي فرحتك تديك لكوزينة توجدي شي قصرية تلكسكسو ههههههه او نفخي لي تفش عاود لا غتبعيها او تولي تاكلي دانون فالعشاء تنقصي الخبازات او تحركي شوية المهم هي راه تتنبين نتيجة مزيانة من الاسبوع الاول نبداو
المقادير
خل تفاح + زبد البحر + سكنجبير
الطريقة غتطحن نص كاس سكنجبير او كاس زبد البحر او لا لسان البحر راه موجود عند العطار بنفس الاسم او غتديريهم فشي حاجة غارقة لانهم تيفوروا فحال شي فوار تكبي عليهم زوج كيسان خل تفاح او تخليهم حتى يكملوا الفوران متاعهم او تاخدي الوصفة تدهني منها بليل او ديري فياليمونيتر تلكوزينة او تغسليها صباح دوزي شوية تثلج على كرشك واخا بارد ههههه او عاود دهني بالوصفة او ديري ميكة او لا الفيلاليمونتير تيجمد على اللحم او متيبقاش يخرشش فحال ميكة او هاكا تبقاي مع الوصفة حتى يدوز اسبوع شوفي راسك راه كرشك وليتي تتحكمي فيها تجمعيها او دخلات او باين الفرق واضح او بقاي تستعمليها حتى توصلي للحد لي بغيتي
هادي وصفة خارجية او هادي استعمال داخلي ديريهم بزوج باش تحصلي على نتيجة بسرعة
المقادير سكنجبير اخضر الحامض او خل التفاح او كاس ماء
الطريقة حكي السكنجبير فالحكاكة جهد زوج معالق صغار مع زوج معالق حامض او خل من الاحسن الحامض او كاس ماء غليه شوية خليه حتى يبرد صفيه او شربيه بليل او بنهار صبري للمداق على ود البطن الرائعة هههه او نزيدكم الوصفة الاولى تدار لاي مكان بغيتيه يدخل
يالله نتمنى نكون فدتكم او نتظر دعائكم الطيب

Nawal

3:21:00 ص

اقرأ المزيد